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人的一生中总共有三分之一的时间是在睡眠中度过的，

一个人的睡眠质量不好的话，对身体的危害是非常大的，特别是对女性来说影响很大。

因此，一定要警惕以下4种睡眠不足带来的危害。

青春的本钱是什么？当然是胶原蛋白！如果你有以下症状，说明应该补充胶原蛋白了！

1.颈部肌肤出现纹路

2.面部肌肉开始向下

3.手臂内侧皮肤松弛

4.胸部干瘪不再饱满

5.体重不增赘肉横生

6.眼睛干涩容易疲劳

7.头发干枯容易脱落

只要出现以上现象中的一种，就说明岁月的流转已经向你敲响了衰老的警钟！解决办法：摄入优质蛋白！

阿胶是用山东黑驴全皮熬制而成。与人参、鹿茸并称“中药三宝”，我国现存早专著《神农本草经》将其列为“上品”，《本草纲目》称之为“圣药”。可见其历史悠久。现在大多数人都以为阿胶的功能就是，其实这是一种误解。

阿胶用驴皮熬制，浓缩了大量优质的胶原蛋白，其中还包含多种人体必需的微量元素，长期食用可以带来由内而外的滋养。轻悠沿袭古方，采用现代工艺将阿胶制成方便食用的阿胶糕，在气血双补的同时可以为人体补充丰富的胶原蛋白，更可以健脑，强筋健骨。

1.动物蛋白。

众所周知，阿胶是驴皮熬制而成的，所以含有丰富的动物蛋白。轻悠阿胶糕选用山东黑驴全皮熬制，黑色入肾，滋补的同时还可以固本培元。

2.植物蛋白。

轻悠阿胶糕中加入了上等的核桃和黑芝麻，都是含有丰富的蛋白质的食物，同时还含有丰富的微量元素，都是人体必需的营养物质。

3.营养催化剂。

轻悠阿胶糕使用黄酒溶粹了所有的营养精华熬制而成，10年陈酿的绍兴黄酒可以舒经活络，促进人体吸收营养，从而将营养功效大化。